Page 4 - ยาอายุวัฒนะ
P. 4
(3)
ค�ำน�ำ
หนังสือ “ยาอายุวัฒนะ” แต่งโดยหลวงภักดีอดิศัย (ปาน
วิมุกตกุล) พิมพ์ครั้งแรกในหนังสือวชิรญาณวิเศษ ต้นฉบับที่
เลือกสรรมาจัดพิมพ์ ในคร้ังน้ีน�ำมาจากหนังสืออนุสรณ์งาน
ฌาปนกิจ นางถนอม ผลพิทักษ์ ซึ่งหลวงภักดีอดิศัยได้มีการแก้ไข
ถ้อยค�ำ ส�ำนวนให้น่าอ่านย่ิงข้ึน พิมพ์เม่ือ พ.ศ. ๒๔๗๙ เป็น
ความเรยี งรอ้ ยแกว้ อธบิ ายถงึ การบรหิ ารและการรกั ษาดแู ลรา่ งกาย
ใหแ้ ข็งแรง ปลอดจากโรคภัย เนือ้ เรือ่ งกล่าวถึงยา ๙ ขนาน ซ่งึ นบั ได้
ว่าเป็นยาขนานวิเศษอย่างแท้จริง ดังน้ี ยาขนานท่ี ๑ อยู่ในที่อากาศ
บริสุทธิ์ ๒ รู้จักเลือกบริโภคอาหารท่ีมีประโยชน์ต่อร่างกาย ๓ ช่วย
กันรักษาความสะอาดท้ังในท่ีส่วนตัวและท่ีสาธารณะ ๔ ออกก�ำลัง
กายอย่างสม่�ำเสมอ ๕ พักผ่อนอย่างเพียงพอ ๖ ระมัดระวังไม่ให้
เกิดอุบัติเหตุ ๗ อดทนต่อความยากล�ำบาก ๘ ท�ำจิตใจให้ร่าเริง
แจ่มใสอยู่เสมอ และ ๙ รู้จักปล่อยวางอารมณ์ขุ่นมัวออกเสียบ้าง
ปจั จบุ นั มโี รคเกดิ ใหมข่ น้ึ มามากมาย การทมี่ รี า่ งกายแขง็ แรง
เพ่ือให้ต่อสู้กับโรคต่าง ๆ จึงเป็นลาภอันประเสริฐ ดังภาษาบาลี
“อโรคยา ปรมาลาภา” เม่ือร่างกายอยู่ในภาวะปกติจึงสามารถ
ประกอบการงานต่าง ๆ ให้ได้มาซ่ึงทรัพย์สินเงินทอง เกียรติยศ
