Page 75 - ยาอายุวัฒนะ
P. 75
60 รักษาชวี ติ ใหเ้ ปน็ ไปโดยความสขุ
นก เป็ด กา ไก่ เป็นต้นเหล่าน้ันได้ ใช่แต่เท่าน้ัน มนุษย์
เราย่อมอาจจะหาเคร่ืองป้องกันความร้อนและเย็นด้วย
อบุ ายความคดิ ตา่ ง ๆ ไดอ้ กี เปน็ ตน้ วา่ เมอื่ เวลาเกดิ ความ
ร้อนจัดขึ้นก็อาบน้�ำแก้ หรือหาพัดมาโบกต้อนลมมาให้
ถูกตัวได้ความสุข ครั้นเวลาท่ีเย็นจัดก็หาผ้าท่ีมีเนื้อหนา
มาห่มคลุมพอก�ำจัดความเย็นให้น้อยไป เพราะฉะนั้นจึง
เห็นว่า ปกติความสุขของคนเราที่จะพึงได้จากอากาศ
ที่ไม่ร้อนเกินเย็นเกิน เช่นในฤดูที่มีอากาศอันสุขุม
ไม่วิปริต ร่างกายของเราก็ย่อมเป็นที่สบายปราศจาก
โรคภยั ตา่ ง ๆ ซง่ึ จะมาเบยี ดเบยี นกอ่ ใหเ้ ปน็ เชอื้ เปน็ ปจั จยั
เกิดทุกข์ข้ึนเนือง ๆ ได้ ควรเราจะต้องหาอุบายถนอมและ
รักษาร่างกาย อย่าให้ถูกอากาศที่ร้อนเกินและเย็นเกิน
ในเวลาท่ีอยู่เฉย ๆ คือ ไม่มีกิจธุระที่จ�ำเป็นจะต้องท�ำ
อนั ใดดงั เชน่ กลา่ วมาแลว้ ขา้ งตน้ นน้ั แลว้ กค็ วรจะแสวงหา
อากาศอันเป็นท่ีส�ำราญอิริยาบถ และเป็นท่ีสบายแก่
รา่ งกายดว้ ยอาการท่ีไดถ้ กู ตอ้ งอากาศทด่ี ี เชน่ ดงั ไปเทยี่ ว
ตากอากาศตามถนนใหญ่ หรือในสวนที่ปราศจากความ
สกปรกและตามล�ำแม่น�้ำใหญ่เป็นต้นเหล่านี้ เห็นว่าเป็น
