Page 12 - ยาอายุวัฒนะ
P. 12
(11)
๘) มีโทสะมากเกินไป ขาดสติ ซ่ึงท�ำให้ไม่มีการควบคุม
อารมณ์ ความรู้สึก จึงควรมีการควบคุมด้านจิตใจ
ที่กล่าวมา จะเหน็ ได้ว่า พฤติกรรมทีค่ วรละเว้นดังกล่าวตาม
ทฤษฎีการแพทย์แผนไทยสะท้อนการส่งเสริมสุขภาพแบบองค์รวม
ท้ังกาย จิต จิตวิญญาณ และสังคมสอดคล้องกับหลักการทาง
วิทยาศาสตร์
หนังสือยาอายุวัฒนะมีการผูกเรื่องราวของยาอายุวัฒนะท่ี
เปรียบเทียบเคร่ืองยาประกอบด้วยสิ่งต่าง ๆ ท่ีเป็นสัดส่วนเหมือน
ต�ำรับยา ดังน้ี
๑) เราต้องมีท่ีอยู่ในที่ท่ีมีลมอากาศอันบริสุทธ์ิ เพ่ือจะได้
หายใจเข้าออก สูบอากาศอันดีเข้าไปเป็นอาหาร หนัก ๑ ชั่ง
สอดคล้องกับทฤษฎีการแพทย์แผนไทย ข้อท่ี ๓
๒) เราต้องรู้จักใช้อาหารท่ีเราได้ใช้บริโภคอยู่ให้ถูกต้องตาม
หลักลักษณะ และรู้จักชนิดส่ิงที่เป็นอาหารส�ำหรับบ�ำรุงร่างกายให้มี
ก�ำลัง หนัก ๑ ช่ัง ๑๐ ต�ำลึง สอดคล้องกับทฤษฎีการแพทย์แผน
ไทย ข้อท่ี ๑
๓) เราตอ้ งรกั ษาความสะอาดอนั ดที กุ ๆ อยา่ งใหเ้ สมอ หนกั
๑๕ ต�ำลึง สอดคล้องกับทฤษฎีการแพทย์แผนไทย ข้อท่ี ๔ และ ๕
๔) เราตอ้ งมน่ั ซอ้ มอริ ยิ าบถ ใชส้ รรี ะหรอื อวยั วะใหค้ ลอ่ งแคลว่
ดี (เอกเซอร์ไซ) หนัก ๑๐ ต�ำลึง สอดคลอ้ งกบั ทฤษฎีการแพทยแ์ ผน
ไทย ข้อที่ ๒
๕) เราต้องรู้จักผ่อนผันให้ร่างกายได้รับความร้อนและเย็น
พอสมควรแก่ความสุข หนัก ๑๐ ต�ำลึง สอดคล้องกับทฤษฎี
การแพทย์แผนไทย ข้อท่ี ๓
