Page 10 - ยาอายุวัฒนะ
P. 10
(9)
เข้าสู่สัจธรรม เพ่ือที่จะแก่อย่างสง่างาม และตายอย่างสงบ ต้อง
เข้าใจหลัก อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา ถ้าท�ำไม่ได้จะทุกข์ เพราะ
การยึดถือว่า นี่เป็นอัตตา และด�ำรงชีวิตด้วยความประมาท ฉะนั้น
มนษุ ยต์ อ้ งประพฤตปิ ฏบิ ตั ใิ หเ้ ขา้ สสู่ มดลุ ให้ไดต้ ามทฤษฎกี ารแพทย์
แผนไทย ซึ่งเป็นพฤติกรรมท่ีควรละเว้น ๘ ประการ อันสอดคล้อง
กับองค์ความรู้ทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่
ตามทฤษฎีการแพทย์แผนไทย มีพฤติกรรมที่ควรละเว้น ๘
ประการ อันสอดคล้องกับองค์ความรู้ทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่
ดังน้ี
๑) กนิ อาหารมากหรอื นอ้ ยเกนิ ไป กนิ อาหารบดู หรอื อาหาร
ที่ไมเ่ คยกนิ กนิ อาหารไมถ่ กู กบั ธาตุ ไมถ่ กู กบั โรค การกนิ อาหารมาก
เกินไปจะท�ำใหอ้ ว้ น อาหารไม่ย่อย การกินอาหารนอ้ ยเกนิ ไปจะเกิด
ความหิว ผอมแห้ง แรงน้อย ไม่มีก�ำลังงาน การกินอาหารบูดอาจ
ท�ำใหเ้ กิดโรคอุจจาระร่วง มอี าการผดิ ปกตขิ องระบบทางเดนิ อาหาร
การกินอาหารท่ีไม่เคยกิน กินอาหารท่ีไม่ถูกกับธาตุอาจท�ำให้เกิด
อาการแพ้ การกินอาหารไม่ถูกกับโรคอาจท�ำให้อาการเจ็บป่วย
รุนแรงข้ึน การกินอาหารท่ีถูกต้องจะช่วยในการส่งเสริมสุขภาพ
ควบคุมป้องกันโรค รักษาโรคและช่วยในการฟื้นฟูสุขภาพได้
๒) ฝืนอิริยาบถ ได้แก่ การนั่ง ยืน เดิน นอน ไม่สมดุลกัน
จนรา่ งกายมีโครงสร้างเสียสมดลุ และเสื่อมโทรม โดยเฉพาะอย่างยิง่
ที่เกิดจากการท�ำงานต่อไปน้ี
(๑) การใช้เครื่องมือและอุปกรณ์ท่ีมีความสั่นสะเทือน
ซ้�ำๆ เป็นเวลานาน
(๒) การใช้เครื่องมือและลักษณะงานท่ีต้องบิดข้อมือ
