Page 47 - ยาอายุวัฒนะ
P. 47
32 รักษาชีวติ ใหเ้ ป็นไปโดยความสขุ
แดดนั้นก็จะขับน้�ำซ่ึงมีอยู่ในดินให้ออกไปกว่าจะหมด
ฉันใดก็ดี ร่างกายของเราเมื่อถูกแดดก็เป็นเช่นเดียวกัน
เพราะร่างกายของเราย่อมโปร่งพลุนยังกับเอาร่างแหมา
คุมไว้ แต่เราเห็นด้วยตาเปล่าไม่ได้ ที่โปร่งไปทุก ๆ แห่ง
น้ันย่อมเป็นทางเดินของธาตุน�้ำได้ทั่วไป
เม่ือเราจะแสวงหาความสุขแล้ว ก็ต้องคิดแก้ไข
อย่าให้ร่างกายเป็นท่ีขัดขวางด้วยทางเดินของโลหิต
ดงั เชน่ กลา่ วมาแลว้ นนั้ และอกี อยา่ งหนงึ่ เมอื่ เรามกี จิ ไปใน
ท่ีใด ๆ ก็ดี ครั้นเกิดความเหน็ดเหน่ือยขึ้น เหง่ือก็ย่อมซึม
ไหลออกมาตามผิวหนัง ถ้าเราไม่มีเสื้อผ้าหุ้มห่อกายโดย
มิดชิดแล้ว ฝุ่นธุลีท่ีเป็นละอองเล็ก ๆ (หรือแอตัม) ก็ย่อม
ปลิวมาติดอยู่ตามผิวหนังเราแล้วก็จะเป็นของประสมเข้า
กบั นำ�้ เหงอ่ื ทำ� ใหค้ น่ แขง็ ปดิ ชอ่ งทางเดนิ ของเหงอื่ เสยี อกี
หรือถ้าเรามีเสื้อผ้าหุ้มห่อก�ำบังกายโดยมิดชิด เสื้อผ้า
เหล่าน้ันก็เป็นเครื่องซับเหง่ือที่ไหลออกจากกายให้สิ้นไป
แล้วเราก็ต้องรักษาความสะอาดอย่าให้เสื้อผ้าน้ันเกิด
ความสกปรกเป็นท่ีกีดขวางในการซับเหงื่อได้อีก คือต้อง
หม่ันฟอกและซักบ่อย ๆ อย่าให้เกิดราจนมีกล่ินเหม็นขึ้น
