Page 44 - ยาอายุวัฒนะ
P. 44
ยาอายุวฒั นะ ❤ 29
กล้ามเนื้อให้หดเข้าและยืดออกมาก เม่ือกล้ามเนื้อต้อง
เปน็ ธรุ ะมากเชน่ นนั้ โลหติ กต็ อ้ งเปลอื งมากขน้ึ เพราะตอ้ ง
คอยเป็นธุระแล่นไปบ�ำรุงกล้ามเน้ือให้ทัน
“เปรียบเหมือนเรือกลไฟเม่ือก�ำลังจะใช้จักรให้
หมุนไป ถ้าเราเปิดจักรปล่อยไปเต็มสตีม ไอน้�ำร้อนที่แล่น
ไปดันเครื่องจักรเหล่านั้นก็ต้องเปลืองมากเข้า แม้ว่าเรา
เปิดสตีมแต่น้อย (พอควร) ก็ไม่สู้จะเปลืองไอน้�ำมากนัก
การที่เปลืองไอน้�ำมากและน้อยน้ันก็สังเกตได้ที่หลอด
แก้วส�ำหรับดูฉันใดก็ดี” เม่ือเวลาเราท�ำการหนักด้วย
ก�ำลังร่างกายมาก ก็ต้องออกแรงและใช้กล้ามเนื้อฉุดไป
มาโดยเร็ว และเต็มก�ำลังของเรา ในระยะที่เราได้ออกแรง
มากคราวใด เรากต็ อ้ งอดั ใจเขา้ ชว่ ยกำ� ลงั ดว้ ยทกุ ที เปรยี บ
เหมือนเม่ือเรายกหรือดันของท่ีหนัก เราต้องอัดใจเข้า
เสมอไป เมอื่ เปน็ ดงั นรี้ ะยะทปี่ อดสบู ลมหายใจเขา้ ออกนน้ั
ก็เสียไปไม่ปกติ และมักจะสูบลมเข้าไปมากกว่าส่วนท่ี
ออกมา เพราะฉะนั้นเราจึงต้องหายใจเข้าออกถี่เข้าทุกที
จนต้องอ้าปากออกช่วยหอบ อาการที่หายใจถี่เข้านั้น
เราได้สังเกตเห็นว่าหายใจออกมากกว่าหายใจเข้า เพราะ
