Page 39 - ยาอายุวัฒนะ
P. 39
24 รกั ษาชวี ติ ใหเ้ ป็นไปโดยความสขุ
แห่งอากาศและประเทศท่ีอาศัยอยู่เป็นประมาณ และ
การบริโภคอาหารเล่าก็ต้องผ่อนผันดูแต่พอสมควร ถ้า
มากเกินไปก็ไม่ควร เพราะว่าเกินก�ำลังท่ีอาหารจะย่อย
ละเอียดโดยเร็วได้ เช่นนับผู้ท่ีแรกหายเจ็บใหม่ ๆ (ร้ือไข้)
หรือคนที่มีก�ำลังอ่อน ถ้ารับประทานอาหารมากเกินไป
อาหารนั้นก็กลับกลายเป็นโทษได้ เพราะไฟธาตุไม่มีแรง
พอที่จะย่อยอาหารให้ละเอยี ดได้ เมือ่ เป็นเช่นนี้กม็ ักทำ� ให้
ท้องเสียและพิการเป็นสมฏฐานก่อให้เกิดโรคข้ึนต่าง ๆ
ถา้ รบั ประทานอาหารนอ้ ยไป อาหารนนั้ ก็ไมพ่ อทจี่ ะเจอื จาน
ออกเล้ียงร่างกายได้ท่ัวไป แล้วก็มักจะท�ำให้อ่อนเปลี้ย
มีก�ำลังน้อยลง ท้ังร่างกายก็จะซูบผอมผิดจากปกติ
ถ้าจะให้ดีแล้วก็ควรจะมีเครื่องก�ำหนดให้พอเหมาะแก่
กะเพาะของเรา และต้องก�ำหนดเวลารับประทานอย่าให้
พรำ่� เพรอื่ ได้ ดงั นแี้ ละเปน็ ดกี วา่ อยา่ งอนื่ มผี ู้ไดท้ ดลองและ
เคยไดเ้ หน็ จรงิ มามากแลว้ ความปฏบิ ตั ถิ กู ตอ้ งเชน่ นี้ อาจ
จะพอกพูนความสุขได้ ให้แก่ผู้ปฏิบัติเช่นนั้นได้โดยแท้
