Page 37 - ยาอายุวัฒนะ
P. 37
22 รักษาชีวิตให้เป็นไปโดยความสขุ
ก็ล้วนแล้วไปด้วยรสต่าง ๆ อีกหลายอย่างจึงเป็นยาได้
ฉันใดก็ดี ถ้าอาหารเราประกอบให้แล้วไปด้วยรสต่าง ๆ
ดังยาแก้โรคฉะนั้น อาหารนั้นก็เป็นยาได้เหมือนกัน แม้
หากว่าเราจะใช้รสอาหารแต่อย่างเดียว ดังเราจะกินแต่
รสเค็มอย่างเดียวเราต้องใช้เกลือ เม่ือเรากินแต่เกลือ
สิ่งเดียวเช่นนี้บ่อย ๆ แต่รสเดียวอย่างน้ี ไม่นานนักโทษ
ก็จะพึงเกิดข้ึนให้เห็นได้โดยประจักษ์
และอีกอย่างหนึ่ง เมื่อก่อนเวลาจะรับประทานก็
ควรจะหยุดพักเสียก่อน ตามเวลาที่เรามีความเหน็ด
เหนอ่ื ยมาทอี่ นื่ ๆ กอ่ นเวลารบั ประทานอาหารนน้ั เปน็ ตน้ วา่
เรามาแต่ทางไกลกลับมาถึงใหม่ ๆ เช่นนี้ คือเม่ือเรา
ท�ำการเหน็ดเหนื่อยแลเดินอยู่ในทางไกลเหล่าน้ัน เรา
ต้องใช้ก�ำลังโลหิตแลเส้นเอ็นในกายซึ่งประชุมอยู่ที่
กล้ามเน้ือต่าง ๆ มากเกินกว่าปกติดังน้ี จึงจ�ำเป็นต้อง
หยุดพักเพ่ือให้เส้นเอ็นและโลหิตค่อยผ่อนซา หยุดจาก
ธุระที่ได้ท�ำการเม่ือเวลาเหน็ดเหนื่อยน้ันเสียก่อน จึงค่อย
รับประทานอาหารต่อภายหลัง ถ้าหากว่าจะไม่หยุดพัก
บ้างเช่นน้ี ก�ำลังของเส้นเอ็นและโลหิตในกายก็จะไปช่วย
