Page 40 - ยาอายุวัฒนะ
P. 40
ยาอายวุ ัฒนะ ❤ 25
๓
สว่ นทว่ี า่ เราตอ้ งรจู้ กั รักษาความสะอาดอันดี ทกุ ๆ
อย่างให้เสมอ หนัก ๑๕ ต�ำลึงน้ัน คือร่างกายของเราเป็น
สิ่งส�ำคัญอย่างหนึ่ง ที่เราจ�ำเป็นจะรักษาให้สะอาดหมด
จดอยู่เสมอ จึงจะนับว่าเป็นการบ�ำรุงให้มีความสุขแก่
ร่างกายได้ อันลักษณะร่างกายของเราย่อมมีหนังก�ำพร้า
ห่อหุ้มอยู่ภายนอกโดยรอบและชุ่มช้ืนอยู่ด้วยน้�ำเหง่ือซึ่ง
เป็นน้�ำเกรอะกรองออกจากโลหิตในกายที่เสีย หรือน้�ำ
อาหารท่ีใช้ไม่ไดแ้ ลว้ ยอ่ มซมึ ไกลออกมาตามขมุ ขนเลก็ ๆ
ซึ่งอยู่ใต้ผิวหนังท่ีเราแลเห็นด้วยตาเปล่าไม่ได้ เป็นของ
ส�ำหรับที่จะเปลืองไปหมดไปเท่าน้ัน อาการที่เหงื่อไหล
ออกมาภายนอกกายก็มีอยู่หลายอย่าง คือเมื่อเราได้ถูก
เป็นต้น ความร้อนน้ันก็ขับให้เหงื่อไหลออกมาได้มากและ
