Page 36 - ยาอายุวัฒนะ

ยาอายุวัฒนะ ❤ 21

เมล็ดกลม ๆ ตามระยะเส้นโลหิต และในที่เมล็ดเหล่านี้ ก็
เป็นที่ส�ำหรับเก็บของที่เป็นพิษและน้�ำท่ีเสียต่าง ๆ แม้ถึง
ปลายเสน้ เลก็ ๆ อยา่ งละเอยี ดทส่ี ดุ เหลา่ นนั้ โลหติ ท่ีใชก้ าร
ไม่ได้ดังกล่าวมาแล้ว ก็กรองออกได้อีกบ้าง

เมื่อเรารู้ลักษณะที่เป็นไปแห่งอาหารเช่นน้ีแล้ว
กค็ วรจะตอ้ งเขา้ ใจเลอื กอาหารทดี่ ที ม่ี คี ณุ เปน็ ตน้ วา่ เลอื ก
กินแต่อาหารที่ละลายง่าย ดังของที่สุกแล้วด้วยไฟ หรือ
สุกแล้วดว้ ยแดดที่ไม่เปน็ ของแขง็ มากเกนิ ไป แลเมอ่ื เวลา
เราบดอาหาร ต้องเค้ียวท�ำลายของที่เป็นก้อนเป็นเมล็ด
ด้วยฟันของเรา ๆ ควรจะต้องบดให้ละเอียดก่อน จึงกลืน
ลงลำ� คอดงั นที้ กุ ๆ คำ� เขา้ จะมคี ณุ มากดกี วา่ รบี เคยี้ วดว้ ย
รีบจะกลืนกินเพราะว่าอาหารท่ีเคี้ยวนั้นละเอียดดีแล้ว
เมื่อตกถึงกะเพาะก็ละลายง่ายแลเร็ว แลอาหารทั้งปวงที่
เรากินก็ควรจะต้องประกอบให้พร้อมไปด้วยรสต่าง ๆ แต่
โดยควร เป็นต้นว่ามีเปร้ียวบ้าง เค็มบ้าง เผ็ดบ้าง ให้
เจือปนกันไปสิ่งละเล็กละน้อยดังน้ี จึงจะเป็นคุณเหมือน
ดังยาท่ีเรากินแก้โรค อันยาที่เขาประกอบแก้โรคน้ัน ก็
ย่อมแล้วไปด้วยส่ิงต่าง ๆ หลายอย่าง ส่ิงต่าง ๆ เหล่านั้น