Page 64 - ยาอายุวัฒนะ
P. 64
ยาอายวุ ฒั นะ ❤ 49
๕
สว่ นทว่ี า่ เราตอ้ งรจู้ กั ผอ่ นผนั ใหร้ า่ งกายไดร้ บั ความเยน็
และร้อนพอสมควรแก่ความสุข หนัก ๑๐ ต�ำลึง นั้นคือ
ปกติร่างกายของเราย่อมเป็นของแบบบางไม่มั่นคงเช่น
ดังต้นไม้ที่มีแก่นและเป็นของมีส่วนธาตุต่าง ๆ ประชุม
แต่งให้มีชีวิตตั้งอยู่โดยปกติธรรมดา และเป็นของสดชื่น
อยู่ด้วยรสอาหารต่าง ๆ ปรุงแต่งให้เป็นธาตุน้�ำส�ำหรับ
เล้ียงดู และได้บ�ำรุงทั่วไปตลอดอวัยวะโดยธรรมดาท่ีเป็น
ไปแห่งชีวิต เมื่อเราจะรักษาร่างกายของเราให้ด�ำรงอยู่
โดยความผาสุกสบาย ก็ควรจะรักษาอย่าให้ร่างกายได้
กระทบถกู ต้องอากาศท่รี อ้ นเกนิ หรือเยน็ เกนิ ในเวลาท่ีอยู่
เฉย ๆ ไม่ได้ประกอบกิจท�ำการใด ๆ คือปกติร่างกายเรา
ยอ่ มมคี วามอบอนุ่ ไมร่ อ้ นนกั เยน็ นกั เสมออยเู่ ปน็ ธรรมดา
