Page 60 - ยาอายุวัฒนะ
P. 60
ยาอายุวฒั นะ ❤ 45
กลา้ มเนอื้ ทงั้ ปวงทมี่ อี ยู่ในกายเรา ก็ไม่ไดอ้ ยู่ใตอ้ ำ� นาจเรา
แม้ถึงเราจะกระสับกระส่ายอยากจะท�ำให้กายไหวไป
มาอย่างใด ก็ไม่อาจจะเป็นไปได้ตามปรารถนา แล้วก็มี
อาการให้หนักชาไปทั่วทั้งตัว อาการที่เกิดขึ้นอย่างน้ี เขา
มักเรียกกันว่า “ผีอ�ำ” เป็นเหตุเพราะเกิดน้�ำกรดที่มีรส
เปร้ียวในกะเพาะอาหารมากเกินไป และอาหารนั้นก็ไม่
อาจจะยอ่ ยละลายได้โดยสะดวก การทถ่ี กู ผอี ำ� และฝนั รา้ ย
ต่าง ๆ เช่นน้ี นักปราชญ์บางพวกเขาคิดว่า เป็นอาการ
แห่งโรคเกิดข้ึนในกายอย่างหนึ่ง ถ้าผู้ท่ีมีร่างกายเป็น
ปกติไม่มีโรคแล้ว ก็ย่อมจะฝันเห็นแต่สิ่งท่ีดี ท่ีไม่มีความ
เดือดร้อนกระวนกระวายเหมือนดังกล่าวมาแล้วน้ัน
อนึง่ เมือ่ เวลาเรานอนนั้น เราควรจะต้องหนนุ ศรี ์ษะ
ให้สูงข้ึนกว่าเท้า ผ้าห่มนอนนั้นก็ไม่ควรจะใช้ผ้าท่ีมีเนื้อ
หนา หรือหลายช้ันมากเกินไป เพราะว่ามักจะท�ำความ
ร้อนซ่ึงเป็นไอออกจากตัวเราเข้าอบอยู่ในผ้าห่มน้ัน และ
ก็มักจะท�ำให้คร่ันเนื้อครั่นตัวกระสับกระส่ายไม่หลับเป็น
ปกติได้ และอย่าใช้ผ้าห่มนอนคลุมศีร์ษะ เพราะลมที่
หายใจออกมาเป็นลมไม่ดี แล้วก็จะขังอยู่ในโปงผ้าน้ัน
