Page 57 - ยาอายุวัฒนะ
P. 57
42 รักษาชวี ิตให้เปน็ ไปโดยความสขุ
เราอกี อยา่ งหนึง่ แต่เป็นสว่ นผิดแปลกจากอริ ยิ าบถอน่ื ๆ
ท่ีกล่าวมาแล้ว คือการนอนย่อมเป็นเวลาได้หยุดพักจาก
กิจทั้งปวงท่ีกายเราจะพึงท�ำ และเป็นเวลาท่ีเครื่องจักรใน
กายเราได้หยุดพักซ่อมแซม และบ�ำรุงตกแต่งสิ่งที่ช�ำรุด
หรือขาดน้อยไป ก็จะได้เพ่ิมเติมและจัดแจงเสียให้ดีใน
เวลานั้น เพราะว่าเมื่อเวลาเราต่ืนอยู่ ร่างกายของเราก็
ตอ้ งประกอบกจิ การงานตา่ ง ๆ เมอื่ เวลาทไี่ ดท้ ำ� กจิ เหลา่ นนั้
ก็ต้องใช้อวัยวะท่ัวไป ทั้งเส้นเอ็นและกล้ามเน้ือทั้งปวง
ก็ต้องเป็นธุระมากท่ีได้ช่วยให้อวัยวะไหวไปและกะดิกมา
ส่วนโลหิตก็ย่อมมีก�ำลังฉีดแล่นไปบ�ำรุงรักษาโดยเร็ว
ผิดกว่าปกติท่ีหยุดพัก ครั้นเม่ือเรานอนแล้วอวัยวะใน
ร่างกายทั้งปวงย่อมสงบระงับหมด เว้นแต่หัวใจยังคงสูบ
โลหิตอยู่เสมอ โลหิตเหล่าน้ันก็ย่อมไปซ่อมแซมสมอง
และกล้ามเน้ือเส้นเอ็นท้ังปวงที่ช�ำรุดและเหนื่อยอ่อน
ไม่ปกติ ให้ปกติดีขึ้นดังเก่า เราจึงได้มีก�ำลังแข็งแรงมาก
ขึ้นอีก เพราะฉะน้ันนักปราชญ์บางพวกที่เขาได้ทดลอง
รจู้ กั ลกั ษณะรา่ งกายโดยละเอยี ด จงึ เหน็ การบำ� รงุ รา่ งกาย
อกี อยา่ งหนงึ่ วา่ ธรรมดาคนเราทตี่ อ้ งทำ� การเหนด็ เหนอื่ ย
