Page 58 - ยาอายุวัฒนะ
P. 58
ยาอายวุ ัฒนะ ❤ 43
มาก ควรจะต้องมีเวลาว่างหยุดคั่นเป็นตอน ๆ ร่างกาย
ของผู้ท่ีท�ำการนั้น ก็จะได้หยุดพักตกแต่งให้มีความสุข
เจริญแก่ร่างกายโดยปกติได้ ดังเวลาท่ีได้ใช้ก�ำหนด
ท�ำการ มีวัน ๓๐ หรือ ๓๑ ตามมาตราก�ำหนดนับใน
ระหว่างวันเหล่านั้น ก็ควรมีเวลาหยุดเลิกท�ำการได้เพียง
๔ วัน เพื่อจะให้ร่างกายได้สงบระงับจากกิจการผ่อนผัน
หาความสุขสบาย ให้ร่างกายเจริญเป็นปกติโดยธรรมดา
ดีกว่าผู้ที่มีเวลาท�ำการเต็มตามอัตรา (ไม่มีเวลาหยุด)
เสมอไป ร่างกายน้ันก็คงจะมีก�ำลังและทนทานดี
อาการท่ีหยุดพักด้วยอิริยาบถที่นอนหลับน้ีนับว่า
เป็นสิ่งวิเศษแก่ชีวิต และเป็นเวลาท่ีเต็มพร้อมไปด้วย
ความสุขสบายของคนเรา แต่บางทีเมื่อเวลานอนหลับ
ความคิดส่ิงที่รู้สึกของเราไม่อาจจะสงบระงับได้ก็มี เพราะ
มีเหตุหลายอย่างมาขัดข้องเสีย คือเกิดความทุกข์ข้ึน
ในใจตา่ ง ๆ มาเบยี ดเบยี นอยเู่ ปน็ ตน้ กจ็ ะมาครอบงำ� ใหเ้ รา
นอนไมส่ จู้ ะหลบั สนทิ ได้ เม่ือมีเหตุเกิดขึ้นดังน้ี ก็อาจจะ
ก่อให้เกิดโรคขึ้นแก่เราได้ต่าง ๆ จ�ำเป็นท่ีเราจะต้องหา
เครื่องปัดเป่าให้พ้นไปด้วยอุบายอย่างใดอย่างหนึ่ง อย่า
