Page 47 - การจัดการงานสำนักงาน
P. 47

ส�ำ นกั งานสมยั ใหม่ 13-37

                2) 	พื้นที่ส�ำหรับเข่าเพียงพอ โต๊ะท�ำงานต้องมีท่ีส�ำหรับเข่าพอให้ปรับขาในท่าน่ังได้
สะดวก ควรนง่ั โดยยดื เทา้ เลก็ นอ้ ย ลำ� ตวั และคอตง้ั ตรง ไมว่ างอปุ กรณค์ อมพวิ เตอร์ กลอ่ งแฟม้ หรอื อปุ กรณ์
ส�ำนักงานในทวี่ ่างส�ำหรับเข่า

                3) 	ต�ำแหน่งข้อมือเป็นกลางท่ีแป้นอักขระและเมาส์ นอกจากการน่ังสะดวกสบาย
แลว้ ผทู้ ำ� งานควรใชแ้ ปน้ อกั ขระหรอื เมาสด์ ว้ ยแขนและขอ้ มอื ในตำ� แหนง่ เปน็ กลาง ความสงู ของแปน้ อกั ขระ
ควรอยู่ประมาณความสูงของข้อศอกเพื่อพิมพ์ด้วยข้อมือท่ีตรง แป้นอักขระควรปรับได้เพ่ือให้ปลายแขน
ตรง/ขนาน ควรใช้ท่พี ักข้อมอื ทม่ี ีความสูงเท่ากับความสูงของแถวแป้นพักนว้ิ (แถว a s d f / ฟ ห ก ด)
แป้นอักขระไมค่ วรเอยี งมากกวา่ 15 องศา

                4) 	จอภาพไมม่ แี สงสะทอ้ น การปรบั ระดบั แสงสวา่ งของจอภาพ ตวั อกั ษรบนจอภาพ
เห็นชัดเจนจากพ้ืนหลัง ขอบจอภาพด้านบนควรอยู่ที่ระดับสายตาหรือต่�ำกว่าเล็กน้อย วางจอภาพใน
ตำ� แหนง่ ทไี่ มม่ แี หลง่ แสงอนื่ ในบรเิ วณการมองเหน็ ของผทู้ ำ� งาน ขยบั จอภาพเลยี่ งการสะทอ้ นแสงไฟเพดาน
แสงจากหนา้ ต่าง หรอื พืน้ ผิวท่เี ป็นมัน เพราะจดุ สะทอ้ นนน้ั จะรบกวนสายตาท�ำใหต้ อ้ งนงั่ เลย่ี งในตำ� แหนง่
ทไ่ี มส่ ะดวก ตดิ แผน่ กรองแสงสะท้อน หรอื ปรับม่ลู ห่ี นา้ ต่าง

                5) 	การวางต�ำแหน่งโต๊ะและสิ่งประกอบ การจดั สงิ่ แวดลอ้ มการทำ� งานใหเ้ หมาะกบั
ทา่ ทางของตนเอง เชน่ การวางตำ� แหนง่ โตะ๊ ทำ� งาน จดั เครอื่ งมอื ทใี่ ชบ้ อ่ ย เชน่ โทรศพั ท์ เมาส์ หรอื เครอ่ื ง
คดิ เลข ในต�ำแหน่งท่เี อื้อมหยิบไดง้ ่าย โดยทั่วไปมกั อย่ใู นรัศมปี ระมาณ 15 นิว้ เมาสค์ วรอยใู่ นระดบั เดียว
กับแป้นอักขระและมีทร่ี องแขนขณะกำ� ลงั ใช้งาน

                ถ้างานหลักของผู้ใช้เป็นงานน�ำข้อมูลเข้า ควรใช้อุปกรณ์วางเอกสารต้นฉบับในระยะ
ความสูงและห่างจากผู้ใช้เท่ากับจอภาพ ขณะเขียนหรือพิมพ์ถ้าต้องใช้โทรศัพท์ควรใช้ชุดหูฟังดีกว่าใช้คอ
และไหล่หนบี โทรศพั ท์เพราะอาจทำ� ใหเ้ กดิ อาการเมื่อยได	้

ถกู
                   ผดิ ผดิ

                                ถูก

ถกู
                       ผิด ผิด

                                ถกู

               ภาพท่ี 13.10 การใช้เคร่ืองมืออุปกรณ์ในส�ำนักงานตามหลักการยศาสตร์

ท่ีมา: 	ภาพซา้ ยมอื ปรบั ปรุงจาก “The Step by Step Guide to Ergonomics, Part 4: Keyboards and Laptops,” by No
      More Pain Ergonomics, 2018.  Retrieved from https://www.nomorepainergonomics.com.au/blogs/no-more-
      pain-ergonomics/16640596-the-step-by-step-guide-to-ergonomics-part-4-keyboard-and-laptops

	 ภาพขวามือ ปรบั ปรงุ จาก “All About Mousing, Part 1,” by ErgoExpert, 2011. Retrieved from http://www.ali-
      medergoexpert.com/2011/12/13/all-about-mousing-part-1/
   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52