Page 47 - การศึกษาชีวิตครอบครัวและชุมชน
P. 47
การสร้างเสริมความเข้มแขง็ ของครอบครัวและชุมชน 12-35
3.2 แนวทางการสร้างเสริมการพึ่งตนเองด้านสุขภาพของครอบครัว การพง่ึ ตนเองดา้ นสุขภาพ
ของครอบครวั มคี วามเกยี่ วขอ้ งสมั พนั ธก์ บั การพงึ่ ตนเองดา้ นเศรษฐกจิ เนอ่ื งจากคา่ ใชจ้ า่ ยทจ่ี ะตอ้ งมอี าหาร
การกินที่สมดุล มีสารอาหารครบถ้วนต่อสุขภาพ ต้องถูกน�ำไปใช้ด้านอื่น ซ่ึงถ้าครอบครัวไม่สามารถ
พงึ่ ตนเองไดใ้ นเรอื่ งนจี้ ะทำ� ใหส้ ง่ ผลตอ่ สขุ ภาวะทางกาย จติ ใจ ตลอดจนคณุ ภาพชวี ติ โดยรวมของครอบครวั
ในทีส่ ดุ จงึ ควรมหี ลกั และแนวทางสรา้ งเสริมการพงึ่ ตนเองดา้ นสุขภาพของครอบครวั ดังน้ี
3.2.1 ส่งเสริมให้สมาชิกในครอบครัวดูแลสุขภาพของตนเอง การกินอาหารถูกสุขลักษณะ
และตามหลักโภชนาการ มีการออกก�ำลังกายและพักผ่อนอย่างเพียงพอ อาศัยอยู่ในบ้านที่สะอาดสะอ้าน
ถกู สขุ ลกั ษณะ ไมม่ พี ฤตกิ รรมทเ่ี สยี่ งตอ่ การทำ� ลายสขุ ภาพ เชน่ การสบู บหุ รี่ การดม่ื สรุ า การใชส้ ารเสพตดิ
เปน็ ตน้ และการไปรบั การตรวจสขุ ภาพตามความเหมาะสมแตล่ ะวยั อยา่ งนอ้ ยมกี ารตรวจสขุ ภาพประจำ� ปี
ตลอดจนเรยี นรอู้ าการและอาการแสดงของโรคงา่ ยๆ ทพ่ี บบอ่ ย และสามารถดแู ลตนเองไดใ้ นเบื้องตน้
3.2.2 สมาชิกในครอบครัวรับรู้สิทธิอันพึงได้ของครอบครัวด้านสุขภาพ โดยเฉพาะสิทธิ
ในการรับบริการสุขภาพระหว่างต้ังครรภ์ การคลอดและหลังคลอดจากบุคลากรทางการแพทย์และ
สาธารณสุข อาทิ สิทธิหลักประกันสุขภาพเม่ือเจ็บป่วย ที่สามารถเข้ารับการรักษาจากหน่วยบริการของ
รฐั หรือเอกชนทเ่ี ขา้ ร่วมโครงการที่อยู่ใกล้ท่สี ดุ โดยสามารถใช้บัตรประชาชนแทนบัตรประกันสุขภาพ
3.2.3 สรา้ งจติ สำ� นกึ แหง่ ความปลอดภยั แกส่ มาชกิ ทกุ คนในครอบครวั ใหร้ จู้ กั ปอ้ งกนั อบุ ตั ภิ ยั
ที่อาจเกดิ ขนึ้ ทง้ั ในบ้านและนอกบ้าน โดยต้องจัดสภาพแวดล้อมในบา้ นให้ปลอดภยั จากการพลัดตกหกลม้
ของเดก็ และการลนื่ หกลม้ ของผสู้ งู อายใุ นบา้ น และรจู้ กั ปอ้ งกนั ดแู ลโรคตดิ ตอ่ ตา่ งๆ เพอื่ การลดความเจบ็ ปว่ ย
บาดเจบ็ พกิ าร ซ่งึ จะนำ� ไปสู่การลดความสญู เสียทางเศรษฐกิจและสงั คมส่วนรวมได้
3.3 แนวทางการสร้างเสริมการพึ่งตนเองด้านข้อมูลข่าวสารของครอบครัว ยุคปจั จบุ ันเปน็ ยคุ
แหง่ ขอ้ มลู ขา่ วสาร จำ� เปน็ ตอ้ งมกี ารกลน่ั กรองขอ้ มลู ตา่ งๆ ทเ่ี ขา้ มากระทบครอบครวั ซง่ึ มที ง้ั ดา้ นดแี ละดา้ น
ไมด่ ี จงึ มีแนวทางปฏบิ ัติ ดงั น้ี
3.3.1 สมาชกิ ในครอบครวั ตอ้ งมกี ารคดั กรองขอ้ มลู ขา่ วสารตา่ งๆ ทมี่ มี ากมาย ใหเ้ หลอื ขอ้ มลู
ที่คดิ วา่ เปน็ ประโยชน์ตอ่ การเรียนรใู้ นการพฒั นาตนและครอบครวั เชน่ ขอ้ มูลข่าวสารด้านสขุ ภาพอนามยั
ขอ้ มลู ทอ่ี าจใช้ในการป้องกนั แก้ไขปัญหาสงั คม เป็นตน้ ตลอดจนการร้เู ท่าทันสือ่ ต่างๆ ท่ีสง่ ขอ้ มลู ข่าวสาร
โดยเฉพาะความพยายามของธุรกิจท่ีโน้มน�ำผู้คนโดยเฉพาะเด็กๆ และเยาวชนในครอบครัวให้เกิด
ความคิดความใฝ่ฝันท่ีมัวเมาลุ่มหลงในความส�ำเร็จทางวัตถุและการบริโภค นอกจากนี้ จะต้องค�ำนึงถึง
ความพอดีในการใช้เวลากับส่ือต่างๆ ในการหาข้อมูล เพราะการใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพไม่ได้อาศัยข้อมูล
ข่าวสารแต่เพียงอย่างเดียว เม่ือครอบครัวมีการประมาณตนในการพ่ึงตนเองด้านข้อมูลข่าวสารแล้วก็จะ
ทำ� ให้การใช้เวลากบั สิง่ ท่มี คี ณุ ค่าอืน่ ๆ เกดิ ข้ึนและเพม่ิ ขน้ึ อยา่ งมคี ณุ ภาพ
3.3.2 สมาชกิ ในครอบครวั ตอ้ งมคี วามรบั ผดิ ชอบในการรบั การใช้ และการสง่ ตอ่ สาระตา่ งๆ
ของข้อมูลข่าวสาร โดยเฉพาะข้อมูลขา่ วสารทสี่ ง่ ผลกระทบตอ่ ครอบครัวและสังคม
