Page 208 - การส่งเสริมสุขภาพและการป้องกันโรค
P. 208
8-42 การส่งเสริมสุขภาพและการป้องกันโรค
ตอนท ่ี 8.2
การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมวิถีการด ำเนนิ ชวี ิตทเี่กย่ี วขอ้ งก บั โรคไ ม่ตดิ ต่อ
โปรดอ ่านห ัวเรื่อง แนวคิด และวัตถุประสงค์ของต อนที่ 8.2 แล้วจ ึงศ ึกษารายล ะเอียดต่อไป
หัวเรอ่ื ง
8.2.1 แนวทางก ารเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมวิถีก ารดำเนินชีวิตท ี่เกี่ยวข้องกับโรคไม่ติดต่อ
8.2.2 ปัจจัยทม่ี อี ิทธิพลต่อก ารเปลีย่ นแปลงพ ฤติกรรมว ถิ กี ารด ำเนนิ ชวี ติ ที่เก่ียวข้องกบั โรคไม่ต ิดต่อ
8.2.3 กลวิธีข องก ารเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมวิถีก ารดำเนินชีวิตท ี่เกี่ยวข้องก ับโรคไม่ติดต่อ
แนวคดิ
1. ก ารเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมวิถีการดำเนินชีวิตมีส่วนส่งเสริมต่อการป้องกันและควบคุมโรคไม่
ติดต่อ โดยการหลีกเลี่ยงการส ูบบ ุหรี่ การร ักษาน ้ำหนักต ัวให้อ ยู่ในเกณฑ์ปกติ การอ อกก ำลังก าย
เป็นประจำทุกวันอ ย่างส ม่ำเสมอ และก ารกินอาหารเพื่อสุขภาพ
2. ก ารเปลีย่ นแปลงพ ฤติกรรมว ิถกี ารด ำเนินช ีวิตเพื่อก ารก ารป อ้ งกันแ ละค วบคุมโรคไมต่ ิดต่อม ปี จั จยั
ที่ส ่งเสริมแ ละเป็นอ ุปสรรคทั้งท ี่ร ะดับภ ายในบุคคล ระดับร ะหว่างบ ุคคล ระดับช ุมชน/สถาบัน และ
ระดับมหภาค/นโยบายสาธารณะ
3. การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมวิถีการดำเนินชีวิตที่เกี่ยวข้องกับโรคไม่ติดต่อต้องการความพยายาม
อยา่ งย ัง่ ยนื แ ละค งอ ยใู่ นร ะยะย าวซ ึง่ ต อ้ งอ าศยั ก ลวธิ กี ารด ำเนนิ ก ารแ บบห ลายด า้ น ทัง้ ท มี่ ุง่ ป ระชากร
ในหลายบริบท นโยบายทางเศรษฐกิจและทางสภาพแวดล้อมที่เกี่ยวข้องกับการกินอาหารและ
การออกก ำลังกายต ามวิถีก ารดำเนินช ีวิตเพื่อสุขภาพ
วัตถุประสงค์
เมื่อศ ึกษาต อนที่ 8.2 จบแ ล้ว นักศึกษาส ามารถ
1. อธิบายแ นวทางการเปลี่ยนแปลงพ ฤติกรรมว ิถีการด ำเนินชีวิตท ี่เกี่ยวข้องกับโรคไม่ติดต่อได้
2. อธิบายปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมวิถีการดำเนินชีวิตที่เกี่ยวข้องกับโรคไม่
ติดต่อได้
3. อธิบายก ลวิธีข องก ารเปลี่ยนแปลงพ ฤติกรรมวิถีก ารดำเนินช ีวิตที่เกี่ยวข้องกับโรคไม่ติดต่อได้
ลิขสทิ ธขิ์ องมหาวิทยาลัยสโุ ขทยั ธรรมาธิราช
