Page 51 - ทักษะชีวิต
P. 51
การจดั การอารมณ์ ความเครยี ดและปญั หาทางอารมณ์ 6-41
ปรับตัวระหว่างสมาชิกในครอบครัว เพื่อป้องกันปัญหาท่ีอาจจะเกิดขึ้นทั้งท่ีมีสาเหตุมาจากปัจจัยภายใน
ครอบครวั หรอื เป็นปัญหาทเ่ี กิดจากปจั จัยภายนอกครอบครัว ดังนั้น ความฉลาดทางอารมณ์เป็นส่งิ ท่ีชว่ ย
สรา้ งและรักษาความสัมพนั ธท์ ่ดี ีของสมาชกิ ในครอบครัว จะท�ำให้สมาชกิ ครอบครวั สามารถความเขา้ ใจใน
ความรู้สึก มุมมอง ความต้องการ และสามารถตอบสนองต่อกันได้อย่างเหมาะสม ท้ังในด้านการแสดง
อารมณ์ การพูดจา การช่วยเหลือเก้ือกูล เม่ือสมาชิกครอบครัวมีการปฏิบัติที่ดีต่อกันก็จะท�ำให้เกิดความ
ปรองดอง ครอบครัวกจ็ ะมคี วามเขม้ แข็งและอบอุน่ ท�ำใหส้ ามารถสรา้ งทรัพยากรบคุ คลที่มีคุณภาพให้กับ
สังคมตอ่ ไป
2.3 การศึกษาเล่าเรียน การทบี่ คุ คลมงุ่ แตค่ วามฉลาดทางปญั ญาเพยี งอยา่ งเดยี วอาจจะไมไ่ ดเ้ ปน็
สงิ่ ทยี่ นื ยนั ถงึ การประสบความสำ� เรจ็ ในการเรยี นและการทำ� งานเสมอไป การเรยี นไมว่ า่ จะในระดบั ใดกต็ าม
บุคคลย่อมต้องเผชิญกับความเครียดและความกดดันท้ังท่ีอาจมาจากเนื้อหาในบทเรียน จากการสอบ
เพ่ือประเมินผลการเรียน การสอบเพ่ือศึกษาต่อ ความสัมพันธ์กับเพื่อน ตลอดจนลักษณะวัฒนธรรมใน
สถานศึกษาแต่ละแห่ง ซึ่งอาจท�ำให้บุคคลต้องมีการปรับตัวเพื่อรับมือกับสถานการณ์ในหลากหลาย
รูปแบบและอาจก่อให้เกิดปัญหาทางอารมณ์และความรู้สึกที่สามารถส่งผลกระทบต่อสัมพันธภาพกับผู้อ่ืน
ในสถานศึกษา ดังนัน้ ความฉลาดทางอารมณจ์ ึงเปน็ สง่ิ ทชี่ ่วยใหบ้ คุ คลมคี วามราบรืน่ ในการศึกษามากขึ้น
เน่ืองจากจะท�ำให้บุคคลรู้จักท่ีจะปรับตัวสามารถจัดการกับอารมณ์และความรู้สึกของตนเองได้อย่าง
เหมาะสม รู้จกั ท่จี ะสรา้ งแรงจงู ใจใหต้ นเองไปมคี วามมานะพยายามไปสเู่ ปา้ หมาย รวมท้งั สามารถจัดการ
ความเครียดและความขดั แย้งในใจของตนเองได้ด้วยวิธีการทสี่ รา้ งสรรค์
2.4 การท�ำงาน การท�ำงานในทุกอาชีพนั้น บุคคลจะต้องมีการติดต่อส่ือสารและมีการประสาน
การท�ำงานร่วมกับผู้อนื่ อยู่เสมอ จงึ หลีกเลย่ี งไม่พ้นทีจ่ ะต้องพบเจอกบั ความแตกต่างระหวา่ งบุคคลในด้าน
ตา่ งๆ ท่ีส่งผลใหต้ อ้ งพบเจอกับวิธกี ารคดิ มมุ มอง และรูปแบบการทำ� งานท่อี าจจะเหมือนหรอื แตกต่างกนั
ไดเ้ สมอ ดงั นนั้ สง่ิ ส�ำคญั ทช่ี ว่ ยใหก้ ารทำ� งานใหส้ ำ� เรจ็ ลลุ ว่ งอยา่ งราบรนื่ นนั้ นอกเหนอื ความรคู้ วามสามารถ
เพอื่ การปฏบิ ตั ิงานแลว้ บคุ คลยังตอ้ งมคี วามฉลาดทางอารมณ์ เนื่องจากความฉลาดทางอารมณเ์ ป็นส่งิ ท่ี
ชว่ ยใหบ้ คุ คลมสี มั พนั ธภาพทด่ี กี บั ผอู้ น่ื บคุ คลจะมคี วามสามารถในการปรบั ตวั ไดอ้ ยา่ งเหมาะสมและมคี วาม
ยืดหยุ่น มีมนุษยสัมพันธ์ท่ีดีสามารถติดต่อประสานงานกับผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมท้ังรู้จักและ
เขา้ ใจตนเองทำ� ใหบ้ คุ คลสามารถทจ่ี ะจดั การกบั อารมณแ์ ละมกี ารแสดงออกอยา่ งเหมาะสมของในการรบั มอื
กับสถานการณ์ต่างๆ ท้ังที่เป็นสถานการณ์ที่น่าพึงพอใจหรือไม่น่าพึงพอใจ และสามารถท่ีจะรับมือกับ
ปัญหาและความขัดแยง้ อยา่ งเปน็ ระบบ มีเหตุผลและยังคงสัมพันธภาพทีด่ ีกับผู้ร่วมงานไวไ้ ด้
3. การพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์
ความฉลาดทางอารมณ์เป็นสิ่งที่สามารถปลูกฝังและพัฒนาอย่างต่อเนื่องได้ตั้งแต่ในวัยเด็กเช่น
เดยี วกบั การพฒั นาความฉลาดทางเชาวนป์ ญั ญา การพฒั นาความฉลาดทางอารมณส์ ามารถท�ำไดโ้ ดยอาศยั
กระบวนการเรยี นรจู้ ากการเลยี้ งดขู องพอ่ แม่ ดงั นน้ั พอ่ แมจ่ งึ ควรใหค้ วามรกั และความเอาใจใส่ อบรมเลย้ี งดู
ด้วยบรรยากาศท่ีเป็นประชาธิปไตย รับฟังความคิดเห็นซ่ึงกันและกัน มีการสื่อสารอย่างเปิดเผย ตรงไป
ตรงมาปลูกฝังให้เด็กรู้จักการควบคุมอารมณ์ของตนเอง มีวินัย มีความมุ่งมั่นพยายาม มีความเอื้ออาทร
